Unsere
Vision

In Deutschland leben aktuell rund 11 Millionen Frauen in den Wechseljahren.
Eine gewaltige Zahl von Frauen, deren Körper sich massiv wandeln, deren Hormonhaushalt ständig schwankt und die dabei oft mit vielen unbeantworteten Fragen konfrontiert werden.

Was geschieht während der Wechseljahre?
Diese Phase ist weit komplexer als nur das Ausbleiben der Periode. Sie gliedert sich in verschiedene Stufen: von der Prämenopause über die Perimenopause bis zur Postmenopause.
Hormonelle Umstellungen können bereits Ende 30 einsetzen, wobei der gesamte Prozess oft 10 bis 15 Jahre andauern kann. Die eigentliche Menopause ist lediglich der Zeitpunkt der letzten Blutung. Erst nach zwölf Monaten ohne Menstruation steht dieser Moment rückblickend fest. Danach beginnt die Postmenopause. Vor allem in der Perimenopause spüren viele Frauen erste starke physische und emotionale Veränderungen, oft während der Zyklus nach außen hin noch völlig normal erscheint.

Wenn Hormone den Alltag bestimmen
Schlafprobleme, Hitzewallungen, Gereiztheit, Erschöpfung, Gelenkschmerzen, Libidoverlust,  Stimmungstiefs bis hin zur Wechseljahres-Depression sind typische Anzeichen für den hormonellen Wandel. Viele Frauen entfremden sich von ihrem früheren Selbst, fühlen sich weniger stabil oder zweifeln an ihrer Belastbarkeit. Allzu oft werden solche Symptome jedoch unterschätzt oder gar nicht erst mit den Wechseljahren verknüpft.

Mehr als nur eine psychische Belastung
Anstatt die hormonelle Basis zu prüfen, werden Beschwerden häufig allein als psychische Probleme eingestuft. So kommt es vor, dass Frauen Antidepressiva verschrieben bekommen, obwohl die Ursache im Hormonmangel liegt. Hier kann eine individuell abgestimmte Hormonersatztherapie (HRT), etwa mit bioidentischen Hormonen, ein wichtiger Wegweiser sein. Es gilt, körperliche und seelische Aspekte ganzheitlich zu betrachten, anstatt sie voneinander zu trennen. Fachwissen ist hier der Schlüssel zur Lebensqualität.

Warum wir den MENODAY Potsdam gegründet haben
Aus dieser Notwendigkeit heraus entstand der MENODAY Potsdam. Wir möchten Tabus brechen, fundiert aufklären und den Wechseljahren die Relevanz geben, die sie verdienen. Zusammen mit Fachärztinnen, Heilpraktikerinnen und Expertinnen für Ernährung und Therapie bieten wir dir tiefgreifendes Wissen und neue Impulse. Wir zeigen auf, wie dein Körper biologisch reagiert, welche modernen und alternativen Therapien existieren und wie du dein Wohlbefinden in dieser Zeit aktiv fördern kannst.

Den Wandel selbstbestimmt gestalten
Die Wechseljahre sind per se keine Erkrankung, sondern ein natürlicher Prozess. Dennoch bringen sie Herausforderungen mit sich, die Respekt und individuelle Behandlung verdienen.
Unser Ziel ist es, dir ein tiefes Verständnis für deinen Körper zu vermitteln, damit du souverän und gut informiert entscheiden kannst, was dir am besten hilft.

Herzlich, Anne Durmaz & Silke Bartsch